Meditazione: la vita migliora

Meditare migliora la condizione mentale e il benessere psicofisico generale dell’individuo? Secondo uno studio pubblicato sulla rivista scientifica “Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine” sembrerebbe di sì. I ricercatori dell’Università di Sydney hanno confrontato i dati provenienti dal programma federale National Health and Wellbeing Survey con quelli relativi a poco più di 350 australiani che si dedicavano alla meditazione da almeno due anni. Nel campo della salute mentale, coloro che meditavano da più tempo manifestavano una condizione migliore del 10% rispetto alla popolazione generale.

Fonte: Staibene.libero.it

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