In salute con le mandorle

Il consumo regolare delle mandorle ha effetti benefici sul nostro organismo. Le proprietà delle mandorle sono infatti innumerevoli, basti pensare a quanti prodotti a base di olio di mandorle sono in commercio. Assumere il frutto direttamente aiuta a mantenere la pelle elastica, prevenendo la comparsa delle rughe, i capelli sani e basso il livello di colesterolo cattivo. Le mandorle hanno infine un elevato valore nutritivo poiché contengono ferro e vitamine e sono quindi un ottimo rimedio per l’anemia.

Fonte: Consigli alimentari

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