Frutta e verdura amiche per la pelle

Tre porzioni di frutta e verdura al giorno per migliorare l’aspetto della nostra pelle. Lo rivela uno studio degli psicologi dell’Università di St Andrews (Scozia), secondo il quale il consumo di frutta e verdura influenza la percezione che chi ci osserva ha del colore della nostra pelle. Gli autori hanno fotografato i partecipanti all’inizio e alla fine dello studio, scoprendo che aumentare il consumo di frutta e verdura accentua le tonalità rosse e gialle dell’epidermide. Nel secondo esperimento i partecipanti giudicavano quanto fossero attraenti i volti ritratti nelle immagini. Ebbene, gli psicologi hanno calcolato che per conferire alla pelle un aspetto più sano in 6 settimane è necessario garantirsi 2,9 porzioni di frutta e verdura al giorno. E se si aumenta questa dose a 3,3 porzioni quotidiane è possibile addirittura diventare più attraenti.

Fonte: Benessere Blog

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