Esercizi per tonificare le braccia

In un video tutorial qualche consiglio per braccia al top da mostrare in estate.

 

 

 

 

Esercizi specifici per bicipiti e tricipiti senza per forza essere culturisti, giusto per tonificare i muscoli delle braccia, spesso scoperte durante la stagione estiva? Ecco un video tutorial da Doctissimo. Gli esercizi proposti dalla personal trainer Lucile Woodward sono stati ideati soprattutto per un pubblico femminile (ma non solo). Buon allenamento!

 

 

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