Fitness & Sport — 12 aprile 2016 15:16

Red Velvet: lo yoga di Madonna

Lanciato nella capitale lo yoga in sospensione rivisitato coi metodi della popstar

yoga romaUn mix di quattro discipline miste ai benefici dello yoga, le più avanzate e innovative tecniche di sospensione ed inversione sfidando la gravità con pratiche acrobatiche nel lusso di vellutati trapezi di colore rosso, luci e atmosfere uniche sui brani di Madonna e magiche coreografie che ispirano grazia, forza e bellezza: “Red Velvet non è un antigravity yoga, è molto di più – spiega Ilenia Trifiletti, responsabile delle lezioni di Red Velvet di Hard Candy Fitness Roma – è una combinazione innovativa di ginnastica artistica, ginnastica calistenica, danza, pilates, yoga e aerial yoga praticati in sospensione attraverso l’utilizzo di amache in tessuto soft touch elastico di lycra e seta. Tutte queste discipline si alternano con criteri specifici attraverso l’aternanza di quattro fasi: una ludica, una acrobatica, una di costruzione di forza e una fase statica ispirata ad una fusione di diverse tecniche yoga. Una lezione dura circa 60 minuti e si svolge con un’attenzione molto speciale alle luci, all’atmosfera e alla musica di sottofondo: utilizziamo alcuni brani di Madonna come ‘Frozen’, ’Shanti Ashtangi’, ‘Falling Free’ e ‘S.E.X'”.

È una pratica di allenamento che prende spunto dalle arti circensi, in particolare dalle figure artistico-madonna yogascenografiche degli acrobati del Cirque du Soleil: “Si creano figure di grandissimo impatto che costruiamo in coreografie sempre nuove – aggiunge la trainer – è un’esperienza fantastica per mettere in sintonia il proprio corpo con la propria mente ed aumentare il livello generale di salute e agilità. Una lezione di Red Velvet apporta tantissimi benefici: produce relax, divertimento, sviluppa propriocezione, libertà di movimento, migliora l’equilibrio e la stabilità, e grazie al meccanismo di inversione attiva dinamiche benefiche di refresh linfatico e ormonale”.

 

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