Le star che adorano dormire

9 luglio 2017 Redazione 0

Spesso le celebrità dichiarano nelle interviste di dormire poco a causa del loro lavoro, dei viaggi e degli orari estenuanti, eppure ci sono delle eccezioni. 10 star internazionali hanno espresso il loro amore incondizionato per il sonno, spiegando quanto dormono e come il sonno faccia bene alla loro salute e al loro lavoro.…

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Cosa non portare mai a letto

17 aprile 2013 Redazione 0

La qualità del sonno ha una forte influenza sulla nostra vita quotidiana, per  questo preoccuparsi di dormire bene dovrebbe essere una priorità per tutti.

 

 

In particolare, è opportuno lasciare lontani dalla camera da letto tre cose.…

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Più forti con 10 ore di sonno

15 aprile 2013 Redazione 0

Il corpo di chi dorme per 10 ore è più insensibile al dolore. I risultati di una sorprendente ricerca americana confermano l’importanza del sonno.

 

 

 

 

 

La notizia arriva dall’ospedale Henry Ford di Detroit, dove è stata condotta una ricerca sul sonno che ha coinvolto 18 volontari sani, sottoposti a una serie di “prove” di resistenza fisica e monitorando le loro onde cerebrali, il battito cardiaco, il movimento degli occhi e il tono muscolare (qui una sintesi dello studio).…

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Il sonno nemico dell’obesità

28 maggio 2012 Redazione 0

L’obesità è sempre più diffusa nei paesi occidentali. In un report recente dell’Institute of Medicine americano viene ribadito il ruolo determinante di una corretta alimentazione e della regolare attività fisica per contrastare questa vera e propria piaga sociale, ma Stuart F.

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Compatibilità di letto

20 febbraio 2012 Redazione 0

Dormire è una delle attività più importanti della nostra vita e tra le migliori per restare in salute e di buon umore. Eppure, soprattutto se si vive un rapporto di coppia, non è sempre scontato che la persona a cui ci siamo legati sia un buon partner anche a letto.…

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Sonnellino per lavorare meglio

16 febbraio 2012 Redazione 0

E se ci fosse una possibilità per tutti di schiacciare un salutare un pisolino, tra una pausa e l’altro, in ufficio? Se come scrive l’Huffington Post in media gli americani lavorano più di nove ore al giorno, più circa quattro ore durante nel weekend, anche in Italia i ritmi sono sostenuti.…

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White Noise Ambience, la app per far dormire i neonati

27 gennaio 2012 Redazione 0

Matthiew Nifield, un giovane padre inglese di 33 anni, doveva assolutamente trovare un modo per far dormire le sue piccole figlie. Un giorno ha deciso di ricreare dei suoni e organizzare una serie di immagini che conciliassero il sonno dei neonati.…

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Chi dorme sul lato sinistro è più felice

5 gennaio 2012 Redazione 0

Il lato del letto su cui si dorme potrebbe avere un nesso con la personalità di ciascuno di noi. A rivelarlo è una ricerca curiosa benché poco attendibile commissionata dal sito di prenotazioni alberghiere low cost Premier Inn, secondo cui le persone che dormono sul lato sinistro del letto sarebbero più felici di quelli che tendono a dormire su quello destro.…